色々なダイエット法3選!!
こんにちは!!
じゅんきです
皆さんダイエットをしよう!
と思っても世の中には
たくさんのダイエット
あります
今回は色々なダイエット法
を紹介したいと思います。
1つ目は
炭水化物抜きダイエット
ダイエット初心者が
まず始めるダイエット法です
なにも準備するものが
ないのでその日から
始めることができます
2つ目は
食品置き換えダイエット
これはご飯やパスタの代わりに
春雨や白滝を食べて
カロリーを抑える食事法です
1つ目とは違い
食事を削らないので
ストレスを溜めずに
ダイエットを進められます
これはカロリー制限した食事で
不足した栄養素をサプリで
補うというダイエット法です
これをすることで
バランスの良い食事ができます
ただ頼りすぎないということは
覚えておきましょう
今回はダイエット法を3種類
紹介させていただきました
またそれぞれの特徴についても
解説していきたいと思います
ぜひ試してみてください!!
一緒に頑張りましょう!
応援してます!!