2021-01-04から1日間の記事一覧

むくみの原因3選!!

こんにちは! じゅんきです! 皆さんは朝起きた時に むくんでるな〜って思ったこと ありませんか? 大事な時に限って浮腫んでいる なんてこと 一度はあると思います 今回は浮腫みの原因を お伝えしたいと思います この日だけは浮腫みたくない! 方へ必見の内…

二の腕を引き締めたいならこれをやれ!

こんにちは!! じゅんきです!! 最近二の腕がたるんできて 困っている〜 クリスマス、お正月で たるんだ二の腕を引き締めたい という方も多いと思います そこで今回は 二の腕を引き締める筋トレ を紹介します!! 今回紹介するのは 腕立て伏せです 「腕立…