意外とカロリーがある食べ物2選！！

こんにちは！！

じゅんきです！

皆さんは食事をしていて

カロリーが低いものしか食べて

ないのに太ってるってこと

ないですか？

そんな時

意外とカロリーがあるものを

食べているかもしれません

この記事を見ている

あなたにはダイエットに

つまずいてほしくない！

そんな気持ちで書きます！

そこで今回は

意外とカロリーがあるもの

を紹介したいと思います

1つ目は

菓子パンです

菓子パンはどこにでもおいてる

食べ物です

手軽に食べれるものです

しかしそのカロリーは高く

どれも400kcalほどです

手軽に食べられる物だからこそ

成分表を見てそのパンが

どのくらいのカロリーなのか

しっかり知りましょう

これだけでも違います

2つ目は

ナッツです

ナッツはダイエットにおすすめ

ですが食べ過ぎNGです

なぜならカロリーが

約600kcal程あるからです

そして小さいのでついつい

食べ過ぎがちです

今回はカロリーが高い食べ物

を紹介させていただきました

あなたのダイエットの

参考にしてください

知識を持つだけで世界が

違った目線で見れます

ぜひ覚えておいてください

一緒に頑張りましょう！

応援しています！